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    Nossos pés carregam, todo dia, todo o peso do nosso corpo, e por muitas vezes acabamos não dando a atenção que eles merecem. E você? Será que mantém uma relação saudável com os seus pés? Afinal, foi-se o tempo em que tínhamos que nos sujeitar a sapatos desconfortáveis para estar na moda. E nada acaba mais com o nosso dia ou o nosso rolê...
  • Autocuidado: O que é e como incorporar à sua rotina

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      O autocuidado, também conhecido como self care, está em pauta já há alguns anos. E talvez você já tenha até se esbarrado nesses termos por aí. Mas você sabe o que o autocuidado realmente significa? E como incorporá-lo na sua rotina? Continue a leitura para descobrir o que é autocuidado, quais são seus tipos, e ainda confira dicas para ter uma rotina de...
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    No ano passado, mesmo com a pandemia a todo vapor, um assunto virou revolta nas redes sociais e no ambiente político: a taxação de livros. Muitas pessoas nem sabiam que os livros eram isentos de alguns impostos. Afinal, as questões tributárias no Brasil são mais complicadas do que deveriam ser, e nós acabamos não sabendo como, onde e quando estamos pagando os impostos. Mas,...
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    O frio sempre traz uma grande polêmica! Não existe meio termo, ou você ama ou você odeia. Mas não importa de qual lado você está, a certeza é que, se tudo der certo, você vai passar por ele todos os anos. Se você é da turminha que odeia o frio, vamos dar algumas dicas de como tentar passar por ele com menos sofrimento. E...
  • Mindfulness: a meditação para se manter no presente

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    Diante de tantas distrações, preocupações e ansiedade, a ideia de viver em paz com seus pensamentos e de ter mais qualidade de vida tem atraído muitas pessoas. Mas, você sabe realmente o que é mindfulness e como fazer para introduzir essa prática na sua vida?
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