Carnaval pra quem não gosta de Carnaval

Uma história de terror feita especialmente para os tempos atuais: você abre o seu feed do Instagram e a primeira foto é a de todos os seus amigos cobertos em purpurina, segurando uma lata de cerveja e totalmente sorridentes. Se você olhar o suficiente dá até para ouvir o hit carnavalesco do momento tocando ao fundo. Você se sente angustiado porque pensa que está perdendo a próxima piada interna ou o acontecimento que vai render histórias para os amigos secretos dos próximos anos. O único problema: você não gosta de Carnaval e não quer estar ali - mas o sentimento de estar perdendo algo persiste.

Essa sensação tem nome, sobrenome e até é objeto de pesquisa: o FOMO, ou “fear of missing out” - em bom português “medo de estar perdendo algo” - é o sentimento de preocupação constante de não estar vivendo algo que os outros estão. O termo ganhou forma por meio dos trabalhos do inglês Andrew Przybylski, pesquisador da Universidade de Oxford, e ganhou popularidade nos últimos anos, à medida que o acesso às redes sociais ficou mais constante.

Em momentos de grandes festividades como o Carnaval, que contam com uma movimentação de pessoas próximas, a possibilidade de gerar memórias e deixar tudo registrado e divulgado em redes sociais pode deixar essa sensação ainda mais latente - podendo ainda desencadear sintomas ainda mais graves, como angústia e ansiedade.

Por isso, estar tranquilo e seguro com as suas escolhas é necessário: você realmente está afim de viver aquilo ou está indo apenas porque não quer perder o que todo mundo parece estar fazendo? E se pudesse só passar os dias do feriado aproveitando como realmente tivesse vontade? Séries e pipoca soam melhor? Prefere mesclar a folia com um dia para cuidar de si? Seja como for, o importante é entender que os momentos só são bem aproveitados quando você está fazendo algo que te deixa à vontade e feliz - seja isso caindo na festa ou explorando todas as outras possibilidades de descanso.
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